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日本妹双手捧乳不用手穿裤新华社点评:减轻基层负担的关键是让干部重任

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    关注基层减负系列网评之三:

      小 璐

   xiao  lu

      近日,中共中央办公厅发出《关于解决形式主义突出问题为基层减负的通知》(下简称《通知》),明确提出将2019年作为“基层减负年”,重点解决文山会海、过度留痕等问题,为治理形式主义开出了一剂良方。

      “上面千把锤,下面一根钉。”基层干部犹如行政体系的“神经末梢”,负担过重、动力不足将导致“神经末梢”失灵,影响行政效能和社会治理成效。《通知》击中了基层干部痛点,举措务实管用,值得点赞。但也当清醒认识到,为基层减负并非简单地“卸包袱”,关键还要重新厘清基层责、权、利的关系,让基层干部回归主责主业,有更多时间服务群众。

      要破解“脱实向虚”。“不是在开会,就是在开会的路上”“不是在迎检,就是在准备迎检”……基层干部分身乏术、疲于应付,聚焦主责主业精力被挤压。为补足工作短板,只能在工作总结和台账资料上“花心思”“做文章”。要破解“脱实向虚”,上级部门当改变“资料厚度等于干事强度”“开会数量等于落实力度”等思想,明确自身职责,用好督查检查考核这个“指挥棒”,将基层干部从无谓的事务中解脱出来。

      要明确基层干部职责使命。近年来,随着改革深化、发展转型、从严治党等压力不断增加,一些上级部门挂牌子、甩挑子过于随意,乡镇一级“一套班子,N个牌子”“一岗多责”等情况增多。事多了就抓不准主次,活多了就出不了成效。要让基层干事的成效显出来,就要让上级和下级各负其责,部门之间做好配合协调。用好考核指挥棒的导向作用,在主责主业上下功夫,避免压力“层层甩锅”;致力于机制创新,理顺条块关系,打破多头管理,让基层干部回归主责主业。

      要以群众的口碑考核干部。基层干部一头连着党和政府、一头连着广大群众,是密切干群关系的主要渠道和解决实际问题的重要力量。但在一些地方还不同程度地存在着基层干部不理事、作风不正不实等问题。基层的事情人民说了算,管理基层干部要引入民意因素,以群众反映测量工作实效,把服务群众的“痕迹”留在群众的心上。同时还要细化服务群众的相关奖惩措施等,让多为群众办事分忧的干部有更多获得感、幸福感,引导基层干部更好地深入群众。

     原标题:新华网评:基层减负关键要让干部回归主责主业

     值班主任:李欢

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发布时间:02:43:31

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    一个普通美国人一生中喝了六吨牛奶!牛奶是一种天然的钙质补充剂,是优质蛋白质的来源,具有极高的性价比。但是时不时地,有各种各样的新闻,一次说“国外的牛奶更香”。另一次说“美国人不喜欢牛奶”…我禁不住想知道美国人是怎么喝牛奶的。纪录片《美国生活的消费》给出了一个令人震惊的答案。这部纪录片由美国人自己制作,记录了普通美国人一生中所消耗的资源。根据纪录片的统计,美国人一生几乎每天都喝牛奶,从孩子到成年人。一个普通美国人一生中喝了大约六吨牛奶。相比之下,2018年9月发布的《2018年中国奶商指数报告》显示,中国人正确饮奶的知识和行为并不符合标准。据统计,我国乳制品的人均消费量为36.1公斤/年。根据76年的平均预期寿命,中国一生只消耗2700公斤牛奶,大约是世界乳品工业国家平均水平的三分之一。缺奶、少奶、少奶是中国人喝牛奶的核心问题。喝牛奶有很多好处!1。喝牛奶是补充钙质和强化骨骼的最快和最简单的方法。从补钙的角度来看,牛奶中钙磷比更合适。它还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因素,是高质量膳食钙的主要来源。2。dongxiaojie_高鹰生殖中心健脑牛奶可能有助于大脑健康。研究发现,多喝牛奶的人的大脑中谷胱甘肽的含量比其他人高得多。谷胱甘肽可减轻正常脑组织的氧化损伤。三。较高的生长数据表明,每天喝一杯牛奶(250毫升)的儿童的平均身高比每天喝一杯其他植物奶饮料的儿童高0.4厘米。例如,每天喝750毫升牛奶的3岁儿童比一天喝同样量的其他植物性牛奶的孩子高1.2厘米。4。降低心血管死亡率风险研究表明,与不食用乳制品的人相比,每天食用两种乳制品的人总死亡率风险降低17%,心血管死亡率风险降低23%。(一种乳制品:244克牛奶/酸奶,或15克奶酪,或5克黄油)5。降低2型糖尿病的风险,牛奶、奶酪和酸奶等全脂乳制品中的奇链饱和脂肪酸可以帮助降低2型糖尿病的风险。6。降低患结肠癌的风险发现,每天喝250毫升牛奶的妇女患结肠癌的风险比不喝太多牛奶的妇女低15%,而男性为10%。7。美国的一项新研究表明全脂牛奶能预防中风。研究人员发现,乳制品中脂肪酸含量高的人(食用高脂肪乳制品的人)死于中风的风险降低了42%。8。关于降低抑郁症风险的研究表明,每天喝全脂酸奶的人患抑郁症的风险降低了1/3。研究人员认为,经常食用酸奶有助于减少与情绪和疼痛相关的大脑活动。如何选择牛奶?在购买液态奶时,你可以通过阅读包装上的营养表来判断产品的浙江艾一若厨房电器_高鹰生殖中心质量。蛋白质含量:鲜牛奶中蛋白质含量应大于2.9克。蛋白质含量越高,牛奶质量越好,价格越高。脂肪含量:大于3.0%,含量越高,味道越好。脱脂牛奶固体:含量越高,牛奶质量越好。(2)看看不同货架期的牛奶,从3天到14个月,如何选择?如果你有足够的时间,你可以买3-9天保质期的鲜牛奶,现在就喝;如果你平时很忙,如果董卓所立的刘协史称_高鹰生殖中心你不能经常去超市,你可以选择常温牛奶。常温牛奶对蛋白质和钙的损失一些故梦难说清楚_高鹰生殖中心较少。(3)从包装性能来看,百合袋最好:百合袋(最硬的盒子)>百合枕头(像枕头包装)>百合袋(最软的包装)是存放牛奶在有色或不透明的容器中,并存放在凉爽地方的最佳选择。百合袋采用铝箔作为阻挡层,可基本隔离96%的光线,确保牛奶中的营养成分不被破坏。2。不同种类的牛奶的差别:(1)高钙牛奶:钙含量稍高,但低钙牛奶的吸收率是乳酸钙,乳酸钙很容易被人体吸收;而高钙牛奶则是强化碳酸钙或其他钙。吸附率略低。高钙牛奶的钙含量高于普通牛奶,但牛奶本身富含钙。这一部分“钙”含量的增加不会引起潮吹女王石川铃华_高鹰生殖中心很大的差异,而且大部分吸收效果不如牛奶本身。没有必要故意购买高钙牛奶。(2)低脂/脱脂牛奶:脂肪含量低的人脱脂牛奶的脂肪含量低于全脂牛奶,全脂牛奶的脂肪含量为3%~4%,脱脂牛奶的脂肪含量低于0.5%。那些减肥的人和三个高水平的人应该尝试选择低脂或脱脂牛奶。(3)全脂牛奶:全营养,适合大多数人饮用,对大多数人来说喀什米尔公主号_高鹰生殖中心,建议多喝全脂牛奶。因为脱脂牛奶不仅可以去除脂肪,而且可以去除许多脂溶性维生素,如维生素A、维生素D。早餐牛奶实际上不是纯牛奶,而是用纯牛奶稀释,然后加入糖、谷物或坚果、强化营养素,甚至一些调味品。就蛋白质含量而言,早餐牛奶的营养比纯牛奶稍差,但有些早餐牛奶会强化铁、锌等矿物质,有些会添加谷物使牛奶的营养更完整。酸奶:如果你不能喝牛奶,乳糖不耐受的主要原因是人体内缺乏乳糖酶,导致牛奶中的乳糖在牛奶进入人体后不能被消化。这样的人可以喝酸奶,这有利于胃肠道的吸收。奶酪:当你出去的时候,你可以换牛奶。如果你没有时间,例如,当你出去的时候,你也可以带两块奶酪代替牛奶。一般来说,蛋白质含量越高,越好。参考资料:1)2008-08-26健康时报网,“美国最新研究:喝全脂牛奶预防中风”2017-08健康时报网,“喝牛奶真的可以长高!”(3)健康时报,16-11-18,2016-08-17,健康时报,乳制品抽样合格率99.5%,去年不要忽视这三个项目;(17-02-17,健康时报,牛奶选择知识;(10-10,2011,健康时报,牛奶专家,喝牛奶)

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